Viajar es un placer que todos deberíamos disfrutar sin incomodidades que puedan arruinar nuestro destino, aquí te mostramos algunas formas de cuidados para la famosa diarrea del viajero, un tema incómodo para algunos de nosotros pero necesario de informar para evitar inconvenientes.
La diarrea del viajero es una preocupación común para las personas mayores que planean aventurarse especialmente a destinos con condiciones de higiene diferentes a las que están acostumbradas en su día a día. Debido a sistemas inmunológicos potencialmente debilitados y la susceptibilidad a problemas de salud, los viajeros mayores deben tomar precauciones adicionales para prevenir esta afección incómoda.
Aquí tienes algunas recomendaciones para evitarla:
1. Consulta a un médico antes de viajar, en especial a destinos internacionales o áreas de alto riesgo.
2. Asegúrate que todas las vacunas recomendadas estén actualizadas, incluidas aquellas específicas para el destino de tu viaje.
3. En algunos casos, los médicos pueden recetar medicamentos antidiarreicos o antibióticos como medida preventiva para viajes a áreas de alto riesgo.
4. Lávate las manos con frecuencia utilizando agua y jabón, o desinfectante de manos a base de alcohol si no hay agua limpia disponible.
5. Asegúrate de evitar beber agua del grifo, opta por agua embotellada sellada o purificada y evita el hielo en las bebidas.
6. Elije alimentos bien cocidos y calientes. También es importante lavar bien las frutas y verduras con agua embotellada antes de comerlas.
7. Se cauteloso al consumir alimentos de la calle ya que pueden tener un mayor riesgo de contaminación.
8. Bebe con moderación, el alcohol puede debilitar el sistema inmunológico.
9. Asegúrate de tener un seguro de salud válido que cubra atención médica en el destino de tu viaje en caso de que sea necesario.
10. Planifica con anticipación, asegúrate de tener acceso a información de contacto de hospitales y médicos locales en caso de emergencia. Si te sientes inseguro de viajar solo, busca adquirir los servicios de un cuidador para tener un viaje más cómodo, en Yeyehelp te ayudamos con gusto.
En resumen, la prevención de la diarrea del viajero implica una planificación cuidadosa, atención médica previa al viaje y la adopción de prácticas de higiene sólidas. Con estas medidas, pueden disfrutar de sus viajes con mayor seguridad y tranquilidad. ¡Ten un buen viaje!
