Existen diversas actividades para personas mayores que responden a todos los gustos. Incorporar actividades en nuestro día a día hace que tengamos un envejecimiento pleno y saludable. Sobre todo, no caer en la apatía, el sedentarismo, en el aislamiento social y procurar mantenerse activos. Para ello existen diferentes opciones al alcance de todos.
Soledad no deseada, una peligrosa invitada
La soledad no deseada es cuando en contra de nuestra voluntad nos encontramos asilados del mundo exterior y no tenemos relaciones sociales.
Se ha convertido en una epidemia silenciosa que azota España, trae consigo consecuencias para la salud y el deterioro cognitivo sobre todo de las personas mayores. Si a esto sumamos la falta de actividad física y la vida sedentaria que aceleran el envejecimiento precoz y el riesgo de aparición de numerosas enfermedades.
Si quieres saber más sobre las consecuencias del sedentarismo puedes leerlo en nuestro post anterior.
Centros de días y Asociaciones: soluciones para la soledad
Frente a estos males del siglo XXI existen soluciones y diversas terapias que son bastante útiles para fomentar el envejecimiento activo, la salud física y mental de las personas mayores queson de fácil alcance y de proximidad.
Cada vez más son los centros, entidades y asociaciones que trabajan en red para combatir la soledad, promover el envejecimiento activo y sobre todo dar mayor calidad de vida a los mayores, ofreciendo un surtido de actividades para ayudar a las personas mayores en su día a día.
Centros de día
Un Centro de Día está pensado para personas mayores que vivan en soledad o que puedan tener dificultades para estar solos en casa por su situación física/mental. Ofrece diferentes actividades físicas, lúdicas y cognitivas que hace posible mantenerlas activas dentro de sus posibilidades personales. Un factor importante es que en los Centros de Días existen profesionales de enfermería y medicina que ofrecen una atención sanitaria que permite valorar en todo momento la calidad de vida (a nivel sanitario) de los usuarios.
Asociaciones/Entidades:
Existen Asociaciones y entidades que trabajan para dar mayor calidad de vida a las personas mayores, ofrecen una diversidad de actividades lúdicas, fisicas y mentales, tanto de pago a precios módicos como actividades gratuitas.
Y es que la participación social es determinante: Ser una persona socialmente comprometida y participar en la comunidad promueve el sentido de competencia y pertenencia al grupo, la comunicación y fomenta la autoestima.
Actividades para Personas Mayores en Sant Cugat
En la ciudad de Sant Cugat hay muchas entidades y asociaciones que trabajan para fomentar el envejecimiento activo, podemos destacar:
Llar d’avis de la Parròquia
Es un Casal para personas mayores con múltiples actividades y servicios con el fin de dar más calidad de vida y calor a las personas mayores. Puede visitar su web aquí.
Dirección: Carrer Valldoreix, nº 9, Sant Cugat.
Actividades físicas: caminatas, gimnasia, yoga y otras actividades.
Actividades Culturales: Clases de catalán e inglés, clases de cerámica, dibujo y pintura, etc.
Actividades Lúdicas: Bingo, Fiestas sociales, juegos de mesa, patchwork y manualidades
Col·lectiu de Gent Gran Racó de l’Amistat :
Entidad sin ánimo de lucro que se encuentra ubicada en Plaça de la Creu d’en Blau, 7, ofrecen una variedad de actividades:
Lunes: La entidad realiza merienda para todos los socios y se celebran los cumpleaños de la semana.
Gimnasia de Mantenimiento: Martes y Jueves 17:30
Tai Chi: Viernes 16:30
Taller para la memoria: Viernes 18:00
Clases de Baile en línea: Jueves 19:00
Asociación Delta Gent Activa
Es una asociación que pretende empoderar a las personas mayores a través de la tecnología, imparte talleres y cursos de tecnología para Personas Mayores todos los jueves en Casa de Cultura:
- Talleres de Whatsapp gratuito para personas mayores
- Talleres de Facebook.
- Clases de Android
