CONOZCA LOS SÍNTOMAS DE LA ARTROSIS Y CÓMO PREVENIRLA

CONOZCA LOS SÍNTOMAS DE LA ARTROSIS Y CÓMO PREVENIRLA

mayo 13, 2015
Compartir post:
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email
Share on whatsapp
Compartir post:
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email
Share on whatsapp

La artrosis, conocida igualmente como osteoartritis, es un problema que afecta a las articulaciones y que se produce por el uso de los cartílagos presentes en la extremidad de los huesos. Esta patología es muy frecuente en personas de la tercera edad.

Los factores que causan esta enfermedad son muchos, y entre ellos se encuentra simplemente la edad: en efecto, una persona con más de 45 años tiene más posibilidades de sufrir artrosis. El sexo también puede influir, porque si bien es una enfermedad que afecta a los hombres como a las mujeres, estas últimas tienen tendencia a sufrirla desde más jóvenes. Sin embargo, el factor que más influye en la aparición de este problema es el sobrepeso, porque multiplica por cuatro los riesgos de sufrir un desgaste precoz de las articulaciones.

La artrosis provoca una inflamación, dolor y una pérdida de movilidad de las articulaciones afectadas. Consiste sencillamente en el desgaste del cartílago que se encuentra en la unión entre los huesos, que deben proteger al cuerpo de las fricciones entre estos dos elementos. Pero, cuando el cartílago desaparece, el hueso viene a tomar su sitio y el paciente siente fuertes dolores cuando intenta mover estas articulaciones. A largo plazo, esa enfermedad puede causar deformaciones en las zonas afectadas.

La artrosis puede aparecer en cualquier articulación del cuerpo, pero lo más frecuente es que se vea en la espalda, el cuello y los hombros, así como en las rodillas y las manos. Hoy queremos explicarte cómo prevenir la artrosis para poder tener una mejor calidad de vida, ¿estás preparada para seguir nuestros consejos?

Los síntomas de la artrosis

La artrosis es una patología que se manifiesta progresivamente. El primer síntoma puede ser la aparición de dolores en las articulaciones después de la realización de una actividad física que requiere mucho esfuerzo.

La artrosis de las manos puede aparecer después de los 50 años, y normalmente se debe a un tipo de artrosis genética, heredada de ciertos miembros de la familia, pero cuya aparición es aleatoria.

En un primer momento, el dolor se manifiesta en las articulaciones después de cada movimiento. Sin embargo, se puede aliviar con reposo. En un segundo momento, el dolor aparece durante el esfuerzo directamente, y no desaparece más que tras un período de inactividad. Las fases de dolores serán más largas.

Otro síntoma de esta enfermedad se identifica a través de la rigidez de las articulaciones, que impide la movilidad normal de los huesos y que es extremadamente dolorosa.

La prevención

Se trata de una patología que puede ser prevenida a través de buenos hábitos alimenticios, eliminando totalmente la inactividad. También es indispensable evitar el sobrepeso y reducir las actividades que requieren esfuerzos físicos consecuentes, como levantar objetos pesados.

gym-senior

Las personas que sufren artrosis deben evitar realizar el movimiento que provoca estos dolores, y utilizar las articulaciones que no están afectadas por la enfermedad. Sin embargo, se aconseja realizar frecuentemente pequeños movimientos, en periodos muy cortos, sin exceso de duración o de intensidad, puesto que esto podría ser perjudicial. Unas muletas pueden ser utilizadas por estas personas para evitar añadir demasiada presión sobre las articulaciones afectadas.

Finalmente, se recomienda usar frío y calor en la zona afectada, con el fin de aliviar el dolor y permitir la movilidad de la articulación.

Yeyehelp - logo
Yeyehelp – La ayuda de confianza que necesitas

Entradas relacionadas

Entrevista

María Moldes, la fotógrafa que plasma la belleza del envejecimiento

María Moldes lleva años en la fotografía, ha recorrido medio mundo con su cámara. Pero hasta hace poco dejó su réflex para dedicarse a capturar imágenes a través de su teléfono móvil y explorar la ciudad donde vive, Benidorm, en donde encontró una estética peculiar que se ahora es una

cuidado ancianos
Salud y Personas Mayores

Cuarentena Coronavirus: Consejos para evitar estados depresivos en personas mayores

El gobierno español ha decretado el estado de alarma el Sábado 14 de febrero, exigiendo a la población el confinamiento por 15 días y restringiendo la libre circulación de los ciudadanos para evitar que se propague el coronavirus. Las personas más vulnerables son las personas mayores o que sufren alguna

Noticias

Estamos presentes en el Imagine Msocial 2016

Este mes de mayo hemos tenido mucho trabajo y actividades, cada vez estamos más cerca de terminar nuestra plataforma, ¡qué emoción!. Nos hemos reunido con diferentes actores sociales y políticos para contarles de qué trata Yeyehelp. Pero me gustaría contarles la experiencia más maravillosa que he vivido estos últimos meses,

Los servicios de atención domiciliaria de Yeyehelp incluyen:

Videos recomendados

Hablemos de dependencia, cuidados y cuidadores
Hablemos de dependencia, cuidados y cuidadores
31:15
Entrevista a la Dra. Rosa Albaladejo: La importancia de la alimentación en personas mayores
Entrevista a la Dra. Rosa Albaladejo: La importancia de la alimentación en personas mayores
28:12
El poder del Voluntariado:  Ayudar en tecnología a personas mayores
El poder del Voluntariado: Ayudar en tecnología a personas mayores
17:41
El salario de los cuidadores internos en 2021
El salario de los cuidadores internos en 2021
02:50
Trabajar cuidando personas mayores: ¿Por dónde empiezo?
Trabajar cuidando personas mayores: ¿Por dónde empiezo?
28:42
Reinventarse profesionalmente a los 50
Reinventarse profesionalmente a los 50
31:37
Mindfulness para personas mayores
Mindfulness para personas mayores
29:03
Los derechos de las personas mayores
Los derechos de las personas mayores
33:27
La importancia del recuerdo para las personas mayores
La importancia del recuerdo para las personas mayores
26:11
SAN VALENTIN: "Hablemos de sexualidad y envejecimiento"
SAN VALENTIN: "Hablemos de sexualidad y envejecimiento"
34:31
La soledad de los mayores se agudiza en tiempos de Covid
La soledad de los mayores se agudiza en tiempos de Covid
25:40
Co-Care soluciones TIC para mejorar la calidad de vida de personas con Alzheimer y cuidadores
Co-Care soluciones TIC para mejorar la calidad de vida de personas con Alzheimer y cuidadores
28:06
Rosita un coach de longevidad para una vida saludable y plena
Rosita un coach de longevidad para una vida saludable y plena
20:12
Proyecto PICE, el cuidado integral de las personas mayores y dependientes
Proyecto PICE, el cuidado integral de las personas mayores y dependientes
26:51
¿Las personas mayores en el centro de la tecnología?
¿Las personas mayores en el centro de la tecnología?
26:32

¡Entérate de todo!

Recibe noticias relacionadas al cuidado, salud y envejecimiento.

Este sitio web utiliza cookies. Si continúas navegando consideramos que aceptas su uso.

Este sitio web utiliza cookies. Si continúas navegando consideramos que aceptas su uso.